Balance Through Boxing

Du lernst grundlegende Techniken und setzt sie in einem sicheren, bewegungsorientierten Rahmen um – ohne körperliche Kämpfe /direkten Körperkontakt. Ergänzend arbeiten wir mit Kräftigungsübungen (mit dem eigenen Körpergewicht), Beweglichkeit und bewusster Atmung.

Der Kurs orientiert sich an deinem individuellen Level und bietet Raum für Bewegung, Stressabbau und ein besseres Körpergefühl.

Für alle geeignet – besonders für Einsteiger*innen und alle, die einen achtsamen Einstieg ins (Kick-)Boxen suchen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten.