Unser Körper ist ein Meisterwerk: stark und stabil und doch biegsam und geschmeidig. Während das Skelett uns aufrecht hält und Stabilität schenkt, geben uns die Muskeln Kraft und Beweglichkeit. Im alltäglichen Leben entstehen durch einseitige Belastungen muskuläre Dysbalancen. Auf der einen Seite verkürzen und verkümmern wenig genutzte Muskeln, auf der anderen Seite werden Muskeln zu stark beansprucht und verspannen. Dies bringt den Körper aus dem Gleichgewicht und die fehlgeleitete Kraft wirkt einseitig auf Knochen und Gelenke. Verspannungen, Fehlstellungen und Abnutzungserscheinungen sind häufige Folgen, wie bei vielen Rücken- und Gelenkproblemen.

Das BiB-Team besteht aus mehreren, am Institut für Basisgymnastik in Frankfurt ausgebildeten Trainerinnen, die das Trainingssystem durch individuelle Methoden spannend und abwechslungsreich gestalten.  



Kurse

Die Teilnahmegebühren mancher Kurse werden zum Teil von Krankenkassen bezuschusst. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Being in Balance (BiB)
Nur für Frauen.

Kurs-Nr Datum Uhrzeit Gebühr
Gäste / Mitglieder
Hinweise Anmelden
21BiB-1 Sa 06.02.2021
15:00 - 18:00
40 € / 30 €
Mobilität in allen Gelenken
21BiB-2 Sa 22.05.2021
15:00 - 18:00
40 € / 30 €
Beweglichkeit durch Faszientraining


Die nächsten Termine und Gebühren auf Anfrage



Trainingszeiten (gültig für laufendes Schuljahr)

Teilnahme mit Vereinsmitgliedschaft oder 10er Karte
Montag
19:00 - 20:00:
BiB Frauen
Dienstag
12:00 - 13:00:
BiB Frauen
Mittwoch
18:45 - 19:45:
BiB Frauen
Freitag
13:15 - 14:15:
BiB Frauen



Trainerinnen

Das BiB-Team besteht aus mehreren Trainerinnen, die das Trainingssystem durch individuelle Methoden spannend und abwechslungsreich gestalten. Alle Trainerinnen haben eine zweijährige Ausbildung zur Basisgymnastiklehrerin am Institut für Basisgymnastik in Frankfurt abgeschlossen und verfügen über zusätzliche Qualifikationen z.B. im therapeutischen oder pädagogischen Bereich.  
Karin Fischer
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Beate Mathias
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Elke Schoofs
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Regina Speulta
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Irina Zaitzeva
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