Gesundheit

Gezielte Übungen und feinste Korrekturen dehnen, entspannen und kräftigen Muskeln und Faszien, erhöhen die Elastizität des Körpers und trainieren eine gerade, aufrechte Haltung, aus der gesunde, körpergerechte Bewegungen möglich sind. Für Frauen.

 
 

Für alle (auch Endprothesenträger/innen), die vorübergehend oder chronisch eine Einschränkung der Beweglichkeit oder eine Behinderung haben oder davon bedroht sind. Für Frauen und Männer.

Bewegung und Sport leisten einen großen Beitrag zur Verbesserung des Wohlbefindens von Krebserkrankten.

Die Bewegungen des Qi Gong sind Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dienen schon seit Jahrtausenden dem Erhalt der Gesundheit.

Taijiquan (auch Tai Chi Chuan geschrieben) ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst mit philosophischem Hintergrund. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, bietet es uns heute die Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings mit meditativem Aspekt. Für Frauen/Männer.

Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Harmonie, Entspannung und Lebensenergie!

Die Übungen des HaTha Yogas sind muskelstärkend, dehnend und stressabbauend. Sie verbessern den Allgemeinzustand, denn sie wirken wohltuend auf körperlicher und geistiger Ebene.

Verschiedene Entspannungstechniken wirken dem Alltagsstress und seinen Folgen entgegen. Für Frauen/Männer.

Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, in der Bewegung ein einfacher und für alle zugänglicher Weg ist.

Tanzen ist wie träumen, nur mit den Füßen.