
KIBOGA Workshop
Über drei Stunden konnten die
Teilnehmerinnen sich mit den Basics des Kickboxens
auseinandersetzen. Das Besondere: Neben der sportlichen
Komponente wurden auch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und
Emotionen wie Glaubenssätze in den Blick genommen. Zum
Abschluss gab es eine ruhige Yogaeinheit.
Die Teilnehmerinnen konnten sich auf eine neue Art
kennenlernen und erfahren, dass es beim Kampfsport auch darum
gehen kann, nicht einem Gegner oder einer Gegnerin, sondern
sich selbst zu begegnen.
Angeleitet wurde der Workshop von
Sportwissenschaftlerin Mira Koppitz und Gesundheitspädagogin
Meret Salome Jenny. Die beiden planen weitere Termine in der
Zukunft.
Instagram: @kiboga_movement
