2025

Um Konflikten in der Klassengemeinschaft konstruktiv entgegenzuwirken, wurde in einer achten Klasse der Tulla-Realschule das Projekt T.A.V.E.R. werden durchgefürhrt.
T.A.V.E.R. steht für Toleranz, Achtsamkeit, Verantwortung, Empathie und Respekt. Ziel war es, die Klassengemeinschaft zu stärken, das gegenseitige Verständnis zu fördern und konstruktive Wege zur Konfliktlösung zu vermitteln. Dafür wurden eine Trainerin und ein Trainer von InNae e. V. mit den Schülerinnen und Schülern in Gesprächen und Üdsbungen spielerisch und sportlich aktiv.
Gefördert wurde das Projekt vom Förderprogramm Akstionstaler, einer Initiative des Ministeriums für Soziales, Gesundheit und Integration des Landes Baden-Wuerttemberg.
Mit pädagogischem Geschick bauten die Trainerin und der Trainer eine Beziehung zu den Jugendlichen auf, sodass sich schnell eine gute Stimmung entwickelte. Am Projektende standen viele positive Rückmeldungen und Erlebnisse und stellte sich ein respektvoller Umgang unter den Jugendlichen ein. Vielen Dank für das gelungene Projekt!

(Angelika Quast, Fördervereinsvorsitzende Tulla-Realschule Karlsruhe)

Die Mischung kam gut an. Über drei Stunden konnten die Teilnehmerinnen sich mit den Basics des Kickboxens auseinandersetzen. Das Besondere: Neben der sportlichen Komponente wurden auch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Emotionen wie Glaubenssätze in den Blick genommen. Zum Abschluss gab es eine ruhige Yogaeinheit.

Die Teilnehmerinnen konnten sich auf eine neue Art kennenlernen und erfahren, dass es beim Kampfsport auch darum gehen kann, nicht einem Gegner oder einer Gegnerin, sondern sich selbst zu begegnen.

Angeleitet wurde der Workshop von Sportwissenschaftlerin Mira Koppitz und Gesundheitspädagogin Meret Salome Jenny. Die beiden planen weitere Termine in der Zukunft.

 

Instagram: @kiboga_movement

 

 

 

 

In 6 Hallen bzw.- Hallensegmenten wurden über den Tag verteilt jeweils 6 Einheiten zu verschiedenen Themen angeboten, wie z.B. Grundlagen Formenlauf, Poomsae, SV nach neuer Prüfungsordnung, SV gegen Messer- und Stockangriff, Ilbo-Taeyon, Vollkontakt, aber auch Prüfungsvorbereitung z.B. für DAN-AnwärterInnen und Frauen-SV für Anfängerinnen. Für uns Taekwondokas waren Einheiten zum Thema Ju-Jutsu, Tuina-Massage, Energietraining oder Meditation eine interessante Ergänzung. Auch für Kids war jede Menge dabei und sozusagen "nebenher"  konnte man das TKD- Sportabzeichen machen oder Lehrgangspunkte für die Verlängerung seiner C- und B-TrainerInnenlizenz sammeln.

Wir hätten uns gerne geklont, um an mehreren Einheiten gleichzeitig teilzunehmen, da wir uns schwer entscheiden konnten auf welche wir verzichten wollten. Alles in allem war es ein sportlicher, lehrreicher, hervorragend organisierter Lehrgangstag, an dem wir viel gelernt haben. 

(SYS) 

08:30 Uhr
Konzentration. Noch ist es ruhig im Dojang – die älteren Damen fangen an, sich warm zu machen.

09:00 Uhr
Es wird lebhaft. Unser hochgraduiert besetztes Prüfungsteam ist vollzählig: Regina Speulta, 4. Dan, InNae; Thomas Wernet, 7. Dan, TKD-Club Mannheim und Michael Scherer, 8. Dan, TKD-Club Spöck; förmliche Kleidung und freundlich-kollegiale Stimmung im Prüfungskomitee.

09:30 Uhr
Auf den Matten wird es eng. Sieben hochmotivierte Prüflinge und ihre PrüfungspartnerInnen wollen sich warm machen.
Leonarda und Benjamin vom TKD-Club Spöck treten zum 3. Dan an. Von InNae ist Alek am Start für den 1. Dan, Amelie, Sandra und Juliane treten zum 2. Dan an und Ellen zum 3.Dan.

10:00 Uhr
Aufregung. Es geht los. Der Dojang ist nun wirklich voll.

10:30 Uhr
Konzentrierte Ruhe auch bei den zahlreichen ZuschauerInnen. Die ersten Formen werden gelaufen – und sie laufen, keine wirklichen Patzer, das ist geschafft!

11:00 Uhr
Die Abläufe sind ungewohnt. Die neue Prüfungsordnung bietet Wahlmöglichkeiten. Dabei auch Disziplinen wie Sambo-Taeryon oder Pratzensparring, die bisher in Dan-Prüfungen nicht gezeigt werden konnten.

11:30 Uhr
Erste Erleichterung. Die Leistungen sind durchweg gut, eigentlich muss sich jetzt niemand mehr Sorgen machen, bei der letzten Disziplin noch durchzufallen. Die Wettkampfdisziplinen und Bruchtests machen den Abschluss.

12:00 Uhr
Geschafft. Aufstellung. Verbeugung. Das Prüfungskomitee lobt das gute Niveau der Prüfung. Die Urkunden werden überreicht. Wir sind so stolz!

(EN)