Wir hoffen auf reges Interesse, sodass wir ab 2022 eine weitere Trainingszeit anbieten können.

Das Training besteht aus:

 

- Dehn- und Atemübungen
- Übungen zur Konzentration
- Übungen zur Förderung der Beweglichkeit
- Aikido-Techniken



Aikido-Techniken zielen auf eine ausgeglichene äußere (Körper-) und innere (Geistes-) Haltung ab. An die Stelle von Krafteinsatz setzen wir Entspannung und Bewegung.

Aikido