Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!

Nach einem Konzept von Sunny Graff

Konfrontationstraining: Üben von Verhaltensweisen, die gegen Grenzüberschreitungen, alltägliche sexuelle und rassistische Übergriffe und Diskriminierungen jeglicher Art einsetzbar sind. Körpersprachübungen und Rollenspiele vermitteln selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten.

Körperliches Training: Erlernen von Techniken, die jeder Frau und jedem Mädchen helfen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen.

Mentale Übungen: Sebstvertrauen in die eigene Stärke.

Frauen lernen, sich auf ihre Intuition zu verlassen, ihre Gefühle, Erlebnisse und Gedanken ernst  zu nehmen und ihnen Glauben zu schenken. Sexualisierte Gewalt gegen Frauen und Mädchen kommt täglich vor. Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil, dass Frauen/Mädchen selbst schuld seien, wenn sie zu kurze oder zu enge Kleidung tragen, sich nachts "herumtreiben" und somit Männer oder Jungen "anmachen".



Seminare Frauen

Teilnahme auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich. 

Frauen - Trainings und Tagesworkshops
Kennenlernen der wesentlichen Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.

Kurs-Nr Datum Uhrzeit Gebühr
Gäste / Mitglieder
Hinweise Anmelden
22SV-F3 Sa 28.05.2022
15:00 - 17:30
20 € / 20 €
Grundlagentraining für Frauen ab 60 Jahre
22SV-F4 So 19.06.2022
10:00 - 14:00
50 € / 40 €
Selbstbehauptungstraining
22SV-F6 So 09.10.2022
10:00 - 14:00
55 € / 40 €
Selbstbehauptungstraining
22SV-F8 So 23.10.2022
11:00 - 15:00
55 € / 55 €
Findet in der Natur Nähe Philippsburg statt.
22SV-F7 So 13.11.2022
10:00 - 14:00
55 € / 0 €
Einführungsseminar für junge Frauen ab 16 Jahre
23SV-F1 Sa 04.02.2023
12:00 - 18:00
75 € / 60 €
Tagesworkshop Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
23SV-F2 So 19.03.2023
10:00 - 14:00
55 € / 0 €
Einführungsseminar für junge Frauen 16-21 Jahre
23SV-F4 So 21.05.2023
15:00 - 17:30
25 € / 20 €
Grundlagentraining für Frauen ab 60 Jahre
23SV-F5 So 18.06.2023
10:00 - 14:00
55 € / 40 €
Selbstbehauptungstraining


Das Training in Philippsburg am 23.10.2022 findet bei Daniela Zimmermann statt. Infos unter www.naturheilpraxis-mensch-und-tier.de
Frauen - Aufbauseminare
Kurs-Nr Datum Uhrzeit Gebühr
Gäste / Mitglieder
Hinweise Anmelden
22SV-F5 So 17.07.2022
15:00 - 17:00
20 € / 20 €
Techniktraining
22SV-F8 Sa 01.10.2022
10:00 - 13:00
30 € / 30 €
Auffrischungsseminar
23SV-F3 Sa 17.06.2023
15:00 - 18:00
55 € / 40 €
Aufbautraining: weiterführende Inhalte
23SV-F6 So 09.07.2023
15:00 - 17:00
25 € / 20 €
Techniktraining
23SV-F7 Sa 04.03.2023
10:00 - 13:00
30 € / 30 €
Auffrischungsseminar


Die nächsten Termine und Gebühren auf Anfrage



Trainerinnen

Annette Heck
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Oda Hotz
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Monika Klein
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Claudia Kühn-Flurer
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Anne Le Naour
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Astrid Neumann
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