Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!

Nach einem Konzept von Sunny Graff

Konfrontationstraining: Üben von Verhaltensweisen, die gegen Grenzüberschreitungen, alltägliche sexuelle und rassistische Übergriffe und Diskriminierungen jeglicher Art einsetzbar sind. Körpersprachübungen und Rollenspiele vermitteln selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten.

Körperliches Training: Erlernen von Techniken, die jeder Frau und jedem Mädchen helfen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen.

Mentale Übungen: Sebstvertrauen in die eigene Stärke.

Frauen lernen, sich auf ihre Intuition zu verlassen, ihre Gefühle, Erlebnisse und Gedanken ernst  zu nehmen und ihnen Glauben zu schenken. Sexualisierte Gewalt gegen Frauen und Mädchen kommt täglich vor. Es ist ein weit verbreitetes Vorurteil, dass Frauen/Mädchen selbst schuld seien, wenn sie zu kurze oder zu enge Kleidung tragen, sich nachts "herumtreiben" und somit Männer oder Jungen "anmachen".



Seminare Frauen

Teilnahme auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich. 

Frauen - Trainings und Tagesworkshops
Kennenlernen der wesentlichen Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.

Kurs-Nr Datum Uhrzeit Gebühr
Gäste / Mitglieder
Hinweise Anmelden
21SV-F6 So 07.11.2021
15:00 - 17:00
20 € / 0 €
Einführungsseminar für junge Frauen ab 16 Jahre
22SV-F1 Sa 05.02.2022
12:00 - 18:00
70 € / 60 €
Tagesworkshop Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
22SV-F3 Sa 28.05.2022
15:00 - 17:30
20 € / 20 €
Grundlagentraining für Frauen ab 60 Jahre
22SV-F4 So 19.06.2022
10:00 - 14:00
50 € / 40 €
Selbstbehauptungstraining


Frauen - Aufbauseminare
Hinweise zum Aufbauenden Kurs "Selbstverteidigung in der Natur":
Die Inhalte der drei Kurse bauen aufeinander auf. Ermäßigung für Schülerinnen/Studentinnen und bei Mehrfachbuchung möglich.
Weitere Informationen zum Ort und Kursinhalt unter www.naturheilpraxis-mensch-und-tier.de

Kurs-Nr Datum Uhrzeit Gebühr
Gäste / Mitglieder
Hinweise Anmelden
22SV-F2 So 15.05.2022
10:00 - 14:00
50 € / 40 €
Aufbautraining Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
22SV-F5 So 10.07.2022
15:00 - 17:00
20 € / 20 €
Techniktraining Selbstverteidigung


Die nächsten Termine und Gebühren auf Anfrage



Trainerinnen

Annette Heck
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Oda Hotz
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Monika Klein
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Claudia Kühn-Flurer
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Anne Le Naour
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Astrid Neumann
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Hannah Risi
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