Nach den Sommerferien nahmen wir erleichtert und motiviert den Trainingsbetrieb wieder auf, selbstverständlich unter strengen Hygienemaßnahmen (Masken, Händewaschen, Desinfizieren, Fiebermessung, Registrieren, Beschränkung der Teilnehmer*innenzahl, Abstandsregeln, regelmäßiges Lüften, Oberflächendesinfektion u.v.m.) Nun trifft es uns, wie so viele, besonders hart, im November wieder alles herunterfahren zu müssen.
Aber wir machen weiter, so gut wie es geht: Unsere Mitglieder können die meisten unserer Trainings Online besuchen.
Stellvertretend hier, was sich die Taekwondokas einfallen ließen:
Ok, wir können nicht zusammen auf Pratzen treten, nicht kämpfen.
ABER: Wenn Ihr Lust habt, treffen wir uns trotzdem online. Wir machen uns warm, sorgen dafür, dass wir beweglich und stark bleiben, kicken, üben Grundschule und Technikkombinationen.
Was Ihr braucht? Ungefähr zwei mal zwei Meter Platz. Eine rutschfesten Boden, auf dem Ihr barfuß sein mögt.
Wenn möglich, rennt, bevor es losgeht, einfach einmal ums Haus oder zwei-, dreimal die Treppe hoch und runter. Dann seid Ihr schon in Schwung. Für Kraftübungen (Arme) legt euch zwei "Gewichte" bereit. Zum Beispiel zwei gefüllte Wasserflaschen. Oder ein Theraband.
Über unsere interne Seite kannst du am Online-Taekwondo-Training teilnehmen.
In diesem Sinne: Bleibt/werdet gesund und haltet euch fit.
(SYS)
