Qi Gong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus China. Die
weichen, fließenden Bewegungen werden langsam und ruhig ausgeführt. Das
Qi, die Lebenskraft, die uns durchströmt, harmonisiert sich, der Geist
kommt zur Ruhe. Innere Balance und Ausgeglichenheit können sich entfalten.

Im Fokus unseres Trainings steht die Qi Gong Form "Shibashi" (die 18 Harmonien). Regelmäßig prakiziert können wir auf sanfte Weise unsere Muskeln und Sehnen stärken, sowie die Selbstheilungskräfte aktivieren. Gelenke können sich öffnen und Verspannungen lockern. Die Qi Gong Übungen unterstützen uns dabei, Stress abzubauen und neue Energie aufzutanken. Die Bewegungsabfolgen des Shibashi sind leicht zu erlernen und sehr effektiv, so dass Übende schnell eine Wirkung spüren können.

 



Trainingszeiten (laufendes Schuljahr)

Teilnahme mit Vereinsmitgliedschaft oder 10er Karte
mehr anzeigen

Dienstag
20:00 - 21:15:
Qi Gong Anfänger/innen
Donnerstag
19:00 - 20:15:
Qi Gong Frauen + Einstieg
Freitag
09:30 - 11:00:
Taijiquan+Qi Gong


Trainerin

Verena M. Sparn

Tanztherapeutin nach den Standards des Berufsverbandes der Deutschen TanztherapeutInnen
Seit 2003 Qi Gong und Tai Chi Praktizierende mit Schwerpunkt Qi Gong
2015 Tai Chi Chi Gong Instructor Training Level 1 bei Master Wing Cheung  

mehr anzeigen